Sinnlicher Frauenkreis VOL 4

Sinnlicher Frauenkreis VOL 4

Zwischen Innenwelt und Berührung – eine Revolution der Sanftheit

In einer Welt, die uns lehrt, hart, schnell und funktional zu sein, ist es ein Akt der Mut und Rebellion, sich bewusst weich, langsam und empfänglich zu zeigen. In diesem Frauenkreis schenken wir uns selbst den Raum, wieder zu fühlen, zu empfinden und uns vom Leben berühren zu lassen.

Wir erkunden unsere Berührbarkeit – körperlich, emotional und seelisch – durch sanfte Bewegung, Cacao, Austausch und Meditation.

Ein Abend, an dem wir üben, unsere Weichheit als Stärke zu erleben,

in Gemeinschaft getragen zu sein und die feinen Impulse des Lebens wahrzunehmen.

Hier darfst du langsamer werden, loslassen, dich spüren und die Kraft deiner eigenen Sanftheit feiern.

Der Abend gliedert sich in drei Teile:

❊ Teil 1 – Ankommen im Körper

Nach einem sanften Einstieg und der Cacaozeremonie bewegen wir uns intuitiv, frei und langsam.

So wecken wir unsere Sinne und öffnen die Tore zu unserem Körpertempel.

Durch achtsame Selbstberührung – u.a. in Form einer Brustmassage – gleiten wir tiefer in die Verbindung mit uns selbst.

Alles darf, nichts muss.

❊ Teil 2 – Authentisches Mitteilen & Sharing

Im zweiten Teil nehmen wir uns Zeit für ehrliches Innehalten.

Mit gezielten Reflexionsfragen tauchst du ein in deine innere Welt.

Zuerst ganz für dich – dann im achtsamen Dialog mit einer anderen Frau.

Es geht ums Fühlen, nicht ums „richtig Antworten“. Du wirst eingeladen, dich zu zeigen – weich, echt, unperfekt.

Und gesehen zu werden – ganz ohne Bewertung.

❊ Teil 3 – Verbindung erleben

Im dritten Teil widmen wir uns dem Miteinander.

In einem gehaltenen, bewussten Raum erforschen wir, wie sich echte Begegnung anfühlen kann:

berührend, klar, nährend.

Wir üben Grenzen zu spüren und zu kommunizieren, bevor wir einander achtsame, absichtslose Berührung schenken

– so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Alles ist willkommen – Nähe, Distanz, Stille, Ausdruck.

Warum Verbindung so essenziell ist

Wir Menschen sind von Natur aus Beziehung. Wir heilen in Beziehung – und wir verlieren uns auch oft darin.Deshalb ist es so wesentlich, dass wir lernen, zuerst in Beziehung mit uns selbst zu treten: mit unserem Körper, unseren Gefühlen, unseren Grenzen und Bedürfnissen. Nur wenn wir uns selbst spüren, können wir anderen wirklich begegnen – präsent, klar, offen.

Verbindung beginnt in uns.Durch achtsame Bewegung, Berührung und innere Reflexion schaffen wir einen liebevollen Zugang zu uns selbst. Dieser innere Kontakt bildet die Grundlage für echte, nährende Begegnung im Außen.

Wenn wir einander dann im Kreis gegenübertreten – im Zuhören, im Berühren, im einfach Dasein – entsteht etwas, das tiefer geht als Worte: Ein Raum von Echtheit, Sicherheit und Zugehörigkeit.

Besonders körperliche Berührung – achtsam, absichtslos und freiwillig – kann unser Nervensystem regulieren, gespeicherte Anspannung lösen und uns erinnern, dass wir gehalten sind. Dass Nähe sicher sein darf. Dass wir nicht alleine sind.

In einer Welt, die oft von Trennung geprägt ist, ist es ein Akt der Rückverbindung, wenn wir wieder lernen, uns selbst und einander wirklich zu fühlen. Und genau das geschieht in diesem Kreis.

Warum Frauenkreis?

Wenn wir Frauen uns im Kreis begegnen, heilen wir nicht nur uns selbst – wir nähren auch die Art, wie wir Beziehungen leben.

Indem wir Verbindung mit uns selbst erfahren, lernen wir, klarer, weicher und echter mit anderen in Beziehung zu treten.

Das wirkt auch im Miteinander mit Männern.

Ein Frauenkreis ist kein Rückzug – er ist ein Ort der Erinnerung.

An unsere Kraft, unsere Intuition, unsere Wahrheit. Und genau das bringt Heilung in die Welt.

Was dich erwartet:

❊ Cacaozeremonie & Meditation in deinen Herzraum

❊ Sanfte Bewegungen & Selbstberührung zum Ankommen im Körper

❊ Reflexionsfragen & achtsames Sharing

❊ Übungen für klare Grenzen, Kommunikation & Berührung

❊ Tiefe Verbindung – mit dir selbst & im bewussten Miteinander

❊ Ein heiliger, weiblicher Raum voller Präsenz, Respekt & Weichheit

Warum Cacao?

Zeremonieller Cacao wirkt herzöffnend, erdend und verbindend.

Er begleitet uns liebevoll auf der Reise nach innen – in unseren Körper, in unseren Schoßraum, in unsere Lebendigkeit.

Die Medizin der Cacaopflanze nährt unsere weibliche Essenz – tief, warm und echt.

Organisatorisches auf einen Blick:

Freitag, 12.12. 2025

HBN (genaue Adresse bei Anmeldung)

44 €

Anmeldung & Fragen: Schreib mir einfach eine Nachricht (auch bei What's App, Insta - wo auch immer wir verbunden sind ;))

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dich selbst, genau so wie du gerade bist.

Ich freue mich auf dich.

Von Herzen,

Jessica.